닭고기와 함께 pp 케이크를 깜박입니다. 맛있는 닭고기 파이. 효모 반죽에서

맛있는 크롤링 치즈, 육즙이 작성 및 향기를 싫어합니다. mmm. 나트륨

재료 :

반죽을 위해 :

• 3 알.
• 1 tbsp. deglexed Kefir, * 1 - 1. 5 TBSP. 전체 곡물 밀가루.
• 1 tsp. 소금.
• 1 tsp. 식초 또는 2 시간으로 지불하는 소다. 분지.

• * 통조림 샴 피뇽 300 G.
• * 비 큰 치즈 300g
• * 쌀 갈색은 1 컵을 삶아 (반쯤 준비 될 수 있습니다).
• * 다진 닭고기 * 300 g (활이있는 튀김).
• * 아이스크림 뇌졸중 콩 300 그램

* 준비가 된 마이너스를 사는 것이 좋습니다. 그러나 필레를 가져 와서 고기 분쇄기로 연마하거나 자신을 결합하게되므로 당신은 당신의 음질에 과도한 지방과 첨가물이 없다는 것을 확신합니다.

조리:

1. 양식은 케이크에 남아있는 치즈가 남아 있도록 베이킹 종이에 고정되어야합니다.
2. 우리는 레이어에 배치됩니다.
- 샴 피뇽.
- 미친 치즈.
- 무화과.
- 다진.
- 아이스크림 팟 록 콩.
3. 시험과 오븐에 175도에서 40 분 동안 붓습니다.
4. 그것이 구멍을 뚫거나 오븐에서 벗어나십시오 20 분을 서서 조금 식히고 접시로 돌리십시오.

2. 닭고기와 치즈와 단백질 케이크.

매우 맛있는 피트니스 샘플 - 가장 인기 있고 저렴한식이 제품으로부터 준비된 베이킹?

재료 :

• * 계란 3 개.
• * BRAN 오트밀 60.
• * 코티지 치즈 저지방 120 G.
• * 천연 요구르트 50 G.
• * Breakpinel 5 G.
• * 슈 슈트 맛.
• * 향신료 : 파프리카, 마늘 씻어, 닭고기 / 케밥 소금을 맛보기 위해 조미료.

• * 유방 삶은 100 G.
• * Bow 1 PC.
• * 치즈 저지방 40 G.
• * 우유는 3-4 tbsp 떨어져 있습니다. 엘.
• * 케밥, 붉은 온수 고추를위한 향신료.

조리:

베이스의 경우 균질 한 일관성에 모든 혼합, 180 \\ xB0에서 10-15 분 동안 베이킹하는 실리콘 형태로베이스의 절반을 붓고 완전히 준비해서는 안됩니다.
믹서기 또는 고기 분쇄기를 통해 가공을위한 재료, 향신료와 치즈를 첨가하고, 믹스,베이스를 2-3cm로 두십시오. 우리는 떠나고 남은 혼합물을 붓고 준비가 끝나면 참깨 또는 치즈를 뿌리십시오. 준비가 될 때까지 180 초에 굽습니다.

3. 가벼운 치킨 파이.

재료 :

• * 삶은 치킨 필렛 300 G.
• * 밀가루의 밀가루에서 오트밀 50 G.
• * 계란 (소형) 2 개.
• * 우유는 150g을 탈출했습니다
• * 저지방 치즈 50 G.
• * 1/2 h. L. 분지.
• * 조미료 (검은 후추, 카레, 이탈리아 허브) - 맛.
• * 맛에 소금.

조리:

치킨 필렛 얕게 자르십시오.
우리는 소금과 우유로 계란을 이길 수 있으며, 오트밀을 첨가하고, 가루와 조미료를 첨가하므로 줄이 달린 반죽을 켭니다. 반죽에서 닭고기 조각과 강판 치즈 조각. 잘 교반하고 베이킹 모양으로 이동합니다.
우리는 오븐에서 오븐에서 케이크를 굽습니다. 약 35-40 분 (황금 껍질로), 오븐에서뿐만 아니라 느린 밥솥에서도 준비하십시오!

4. 빠르고 맛있는 아침 케이크.

재료 :

• * 우유는 100g을 탈지했습니다
• * 입상 비 지방 코티지 치즈 100 G.
• * Podkovaya Bean 200 G.
• * 토마토 200 G.
• * 녹색 양파 20 G.
• * 닭고기 달걀 5-6 PC. (크기에 따라 다름).
• * 딜 10 G.
• * 고추 검은 땅을 맛보십시오.

조리:

오븐을 180 도로 예열하십시오. 세라믹 또는 유리 제품에서는 3 큰술이있는 큐브가있는 소독 콩을 붓습니다. 생기 줄기는 물로 약간 덮여 있어야합니다. 분당 전자 렌지에 넣으십시오. 물을 병합하십시오. 베이킹을 위해 준비된 형태로 콩, 토마토 및 녹색 양파를 배치하십시오.
작은 그릇에, 계란, 우유와 향신료를 섞어서 조타리로 흔들어주십시오. 콩에 별장 치즈를 놓고 결과 달걀 혼합물을 꼭대기에 넣으십시오. 파이가 두껍게 될 때까지 30-40 분 동안 굽고 가벼운 ruddy 껍질이 나타나지 않을 것입니다. 뜨거운 접시 딜을 뿌린다.
아침 달걀 파이는 냉각 된 형태로 똑같이 좋습니다!

5. 버섯과 닭고기와식이 케이크.

반죽 재료 :

• 전체 곡물 밀가루 1 컵.
• 1 달걀.
• 올리브유.
• 저지방 치즈 50g.
• 소금.

채우기 :

• 버섯 500g (우리는 샴페인을 가지고 있음).
• 1 닭 가슴살.
• 천연 요구르트 150g.
• 낮은 지방 우유 150g.
• 밀가루 또는 전분의 1 큰술.
• 1 양파 양파.
• 150g의 저지방 치즈.
• 녹색, 소금, 후추.

조리:

반죽을 위해 :

우리는 밀가루와 올리브 오일을 혼합합니다. 우리는 계란을 나누고 강판 된 치즈와 소금을 첨가합니다.
반죽을 조심스럽게 섞는다. 그것은 부드럽고 탄력적입니다.
반죽을 필름에 넣고 냉장고에게 30 분 동안 보내십시오.

양파는 황금색이 될 때까지 프라이팬에서 자극적으로 볶습니다.
냉동 된 버섯 제향 전자 레인지...에 우리는 과도한 물을 제거하고 활을 냄비로 보냅니다.
닭 가슴살을 쿡하고, 잘라내어 우리의 활과 버섯에 볶아서 볶습니다.
요구르트와 우유를 섞어서 소금.
우리는 프라이팬에 우리의 혼합물을 추가합니다. 밀가루를 첨가하고 두껍게 두껍게하십시오.
우리는 모양을 가지고 윤활유를 착용합니다. 우리는 우리의 모양의 테스트를 내립니다. 오븐을 180 초로 가열하십시오. 우리는 반죽을 오븐에 15 분 동안 건조시킵니다. 나가서 반죽을 채우십시오. 강판 된 치즈로 무례하게 뿌렸다. 우리는 오븐으로 25-30 분 동안 운송됩니다. 당신은 부분을 할 수 있습니다. 또한 아름답고 맛있는 것.

코티지 치즈없이 닭고기와식이 케이크. 식이 퍼프 파이.

• 3 개의 달걀
• 1 tbsp. 탈지 된 kefir,
• 1 - 1.5 TBSP. 전체 곡물 밀가루
• 1 tsp. 솔리올리.
• 1 tsp. 식초 또는 2 시간으로 지불하는 소다. 분지

• champignons는 300 g 통조림되었습니다
• 비 - 대형 치즈라고 불리는 300g.
• 라이스 브라운 1 컵 삶은 (반쯤 준비가 될 수 있음)
• 다진 닭고기 300 g (양파와 함께 튀김)
• 아이스크림 까다로운 콩 300 g.

조리:

양식은 굽기 종이로 고정되어야하므로 치즈가 케이크에 남아 있습니다. 레이어 사용 :

• - 샴 피뇽
• - 강판 치즈
• - 그림
• - 푸르즘.
• - 아이스크림 Podcol.

175도에서 위와 오븐에서 오븐에서 반죽을 붓습니다. 보어 - 오븐에서 벗어나 20 분을두고 약간 냉각시킨 다음 접시로 돌리십시오.

맛있는 닭고기 파이. 단계별 조리법

• 닭고기가있는 맛있는 케이크 준비로 직접 진행하기 전에 끓여야합니다. 치킨 필렛...에 기성품 닭 가슴살 이이 조리법에서 사용되기 때문에.
• 끓는 물에서 우리는 닭고기 필렛 300 그램을 넣고 준비가 될 때까지 술에 취해졌습니다.
• 팁 : 나는 고기가있는 냄비에있는 냄비에 사랑의 검은 고추 완두콩과 하나의 월계수 잎을 첨가하므로 완성 된 닭고기 필렛은 더 향이납니다. 포크 나 칼에 대한 준비 검사 : 필레가 쉽게 구멍을 뚫는 경우 준비가되어 있고 제거 할 수 있습니다.
• 완성 된 닭 필렛은 쳐다 보며 작은 조각으로 자른다.
• 깊은 그릇에서 우리는 두 개의 달걀을 나누고, 우유 150 밀리리터 (지방 함량 1 %), 맛에 소금 (나는 핀치를 첨가)하고 믹서로 완전히 채찍질합니다.
• 팁 : 치킨 파이에 대한이 조리법은 적절한 영양 (PP)의 피트니스 조리법과 관련이 있기 때문에, 물론 우유는 최소한의 지방 백분율로 사용해야합니다. 완성 된 케이크에서 칼로리 수를 두려워하지 않는 사람들은 어떤 지방의 우유를 사용할 수 있습니다.
• 50 그램의 Wholegrain 밀가루와 향신료를 추가하십시오 (나는 검은 땅 고추를 첨가합니다).
• 그런 다음 우리는 잘 헹구고 녹지의 무리를 건조시킵니다 (녹색 양파, 딜, 파슬리를 사용할 수 있음). 미세하게 자르고 그릇에 보냅니다.
• 잘 섞는다.
• 단단한 치즈는 강판에 문지르러 그릇에 보내십시오.
• 치킨 치킨 필렛도 그릇에 보냅니다.
• 철저히 섞어서 베이킹 양식으로 이동하십시오.
• 팁 : 베이킹 모양은 종이 (또는 양피지)를 씰링해야하므로 완성 된 파이가 양식의 바닥에 접착제가 아니므로 쉽게 얻을 수있었습니다.
• 오븐을 200 도의 온도로 가열하십시오.
• 빵 굽기 맛있는 파이 닭고기 35 - 40 분.
• 완성 된 케이크가 형태로부터 제거되고 접시에서 시프트됩니다.
• 테이블에서 봉사 할 수 있습니다. 봉 아프레트!

나는 당신이 맛볼 수있는 빠른 닭고기 파이를위한이 조리법을 정말로 희망합니다. 이것은 효모, 퍼프 패스트리 및 베이킹의 탁월한 대안입니다. 결국, 올바른 영양을 준수하므로 나는 자신과 당신의 가족을 맛있고 도움이되는 것으로 부담스럽게하고 싶습니다. 그런 케이크는 당신을 위해 진짜 발견 될 것입니다.

이 호화로운, 부드러운, 입안에서 녹는 맛있는 간식 빵 굽기가 저녁 식사 나 저녁 식사에 탁월한 맛이 될 것입니다. 또한 닭고기에서 닭고기 케이크의 조리법은 간단한 요리의 배출에 안전하게 기인 할 수 있습니다. 빠른 요리결국 모든 것에 관한 모든 것이 30-40 분 이내에 필요합니다. 젊음, 그냥 초보 요리 경로,이 요리법은 또한 가장 일반적인 제품을 사용하고 적어도 시간 비용을 사용하여 진정한 로열 간식을 닦을 수 있습니다. 연료 케이크의 제조법에서 나는 반죽 방해자를 사용했습니다. 그것은 상점에서 구입할 수 있으며, 당신은 그것을 할 수 있습니다. 나는 당신이 엄마의 조리법에 분해되는 것을 제안합니다. 지난 세기에 사치품을 구입하는 사치는 오늘보다 훨씬 더 복잡했습니다. 예, 구매할 수 있으므로 구겨 질 수 있습니다. 나는 적극적인 베이킹의 몇 달 동안 생성 된 분말을 충분히 가지고 있습니다. 닭고기 연료 케이크에 대한 가정 베이킹 파우더 우리는 필요합니다 :

• 식품 소다 5 티스푼;
• 12 밀가루의 12 티스푼;
• 시트르산의 3 티스푼.

모든 성분은 작은 유리 병 (예 : 마요네즈에서)에 섞여 있습니다. 우리는 단단한 뚜껑을 닫고 능동적으로 흔들립니다. voila! 번들이 준비되었습니다.

단계별 조리법 치킨 케이크 성분

• 밀가루 인 / s - 250 g;
• 닭고기 달걀 - 3 개.;
• 반죽 반죽 - 2ppm. 슬라이드로;
• 사워 크림 20 % - 0.4 kg;
• 치킨 필렛 - 0.3 kg;
• 신선한 버섯 - 0.3 kg;
• 양파 repka - 1 헤드;
• 치즈 - 200 g;
• 맛에 소금.

필러 파이 요리

시작하기 위해 반죽을 준비하십시오.

• 전체 패키지에서 믹서 알, 사워 크림, 소금, 베이킹 파우더 및 밀가루로 채찍질됩니다.

결과적으로 팬케이크와 같은 일관성에 따라 유체 반죽이어야합니다. 반죽 후에, 당신이 한 시간을 내리기 위해 30 분을 줄 필요가있는 테스트. 글쎄, 그 동안 우리는 충전을 준비 할 것입니다.

• 팬에서 부어진다 식물성 기름 그리고 튀김에서 볶은 양파를 볶습니다. 그리고 샴 피뇽을 조각으로 잘라내어 버섯에서 방출 된 유체를 완전히 증발시키기 위해 모든 것을 준비하십시오.

• 10 분 후에 닭고기 필레가 늘어진 닭 필러에서 뻗어 있으며, 우리는 두 개의 소금 핀치가있는 모든 것을 뿌리고 15 분의 작은 화재로 뚜껑 아래에 준비하고 주기적으로 교반합니다.

베이킹을위한 형태로 빵집 지방으로 윤활 된 총 시험의 ½ 부분을 붓고, 채우기를 마치고 나머지 밀가루를 채우십시오.
그 후에, 위에 강판 된 치즈를 뿌리고 예열 된 오븐에 베이킹 시트를 보내십시오. 케이크는 190 ° C의 온도에서 40 분 동안 베이킹되어야하지만, 베이킹 과정의 한가운데에서는 용광로에서 제거되어 나무 지팡이가있는 여러 곳에서 파이를 뚫어야합니다. 이것은 베이킹 과정에서 금이되지 않아도되기 위해서는 필요합니다. 테이블에 서빙하기 전에 완성 된 케이크는 작은 다진 채소와 튀긴 참깨가 뿌려 질 수 있습니다. 이 향기로운 베이킹은 점심이나 저녁 식사를 완벽하게 보완합니다.
나는 당신에게 성공적인 파이와 즐거운 식욕을 기원합니다! 항상 Elena Skopic의 최고의 소원으로

비디오식이 케이크 닭고기입니다. 요리법?

1. 놀랍게도,하지만 치킨 케이크의 조각 100 그램의 무게를 두는 것 - 이것은 단지 110 kcal입니다! 에너지 가치 448 kcal의 모든 부분에는 17.3 그램이 들어 있습니다. 지방, 9.7 gr. 탄수화물, 59.5 gr. 단백질.

2. 접시는 철, 칼륨, 글루탐산과 같은 유용한 물질로 포화됩니다. 그것은 신체의 보호력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들의 마음과 선박을 따르는 모든 사람들에게 영양에 적합합니다. 닭고기는 정상적인 물질 교환에 기여하는 비타민으로 포화되었습니다.

3. 빠르게 흡수되어 위장에 무거움을 일으키지 않습니다. 닭고기 케이크에서 저지방 - 영양 및 낮은 칼로리 함량.

야채와 버섯 파이

버섯 케이크의 공식화에 신선하거나 냉동 된 야채를 소개하면 진짜 비타민 요리를 받게됩니다. 점심 식사에서 먹거나 저녁 식사로 교체 할 수 있습니다. 버섯이있는 야채 케이크는 맛있고 추위로 남아 있습니다. 제품 목록을 준비하십시오 : 당근, 전구, 불가리아어 후추, 200 G. 화이트 양배추, 곰팡이 300g, 2 tbsp. l 오트밀 또는 옥수수 가루, 1 tbsp. l 우유, 3 tbsp. L 저지방 코티지 치즈, 4 달걀. 조리법은 다음과 같습니다.

• 씻어 야채와 잘라 냈습니다. 냄비에 넣고 버섯을 넣고 닫힌 뚜껑 아래에 약한 열에 넣으십시오. 10-15 분이 소요됩니다.
• 노른자들로부터 다람쥐를 분리시킨다. 노른자는 밀가루, 코티지 치즈와 우유와 섞여 있습니다. 별도의 그릇에 계란 단백질을 두께로 가져 가고 반죽에 들어가고 꽤 혼합하십시오. 일관성에 따라 사워 크림처럼 꺼질 것입니다.
• 베이킹을위한 형태로 생성 된 반죽의 절반을 배치하십시오. 그런 다음 조림 된 채소와 버섯에서 혼합물을 균등하게 분배하십시오. 탑 붓는 반죽 잔류 물.
• 오븐에서 200 도의 온도에서 베이킹 - 15-20 분이 소요됩니다.

아마도 닭 가슴살은 운동 선수들 사이에서 가장 인기가 있으며 몇 가지 여분의 킬로그램을 재설정하려고합니다. 사실은 치킨 필렛이 많은 단백질을 포함하고 있지만, 반대로 뚱뚱한 것은 실제로 아니요. 불행히도, 유용한 삶은 고기가 빠르게 지루해지며 끊임없이 새로운 조리법을 발명해야합니다. 식이 치킨 유방 패드는 친숙한식이 요법을 다양 화하는 데 도움이되는 훌륭한 솔루션입니다. 이 요리를 요리하기위한 조리법은 충분히 간단합니다.

4 개의 닭 가슴살과 하나의 중간 전구가 작은 큐브에서 자릅니다.

• 70 그램의 밀 밀기울이 kefir를 부어 액체를 완전히 흡수하지 않을 때까지 기다리십시오.
• 제품을 연결하고, 하나에 추가하십시오. 계란, 소금과 지상 후추. 모든 재료를 철저히 섞으십시오.
• 베이킹 양피지 트레이에서 오븐과 침대를 가열하십시오.
• 모양 cutlets와 욕망이있는 경우 밀기울에서 자르십시오.
• 오일을 추가하지 않고 오븐에서 접시를 준비하십시오.

저녁 식사가 정말 유용하고 칼로리가되기를 원한다면 다이어트 샐러드 커틀렛이나 조림 야채를 추가 할 것입니다.

닭고기가있는식이 케이크 : 5 대 맛있는 요리법 허리에 대한 이점을 가지고!

재료 :

치킨 필렛 삶은 300g.

우유 1 % - 150 g.

계란 - 2 개

전체 곡물 밀가루 - 50 G.

치즈 저지방 - 50 G.

향신료, 녹색, 소금 - 맛

조리:

치킨 필렛 얕게 자르십시오. 채찍 소금과 계란 그리고 우유, 밀가루, 조미료, 녹색을 첨가하십시오. 그것은 롤이 달린 반죽을 밝힙니다. 반죽에서 닭고기 조각과 강판 치즈 조각. 잘 교반하고 베이킹 모양으로 이동합니다. 우리는 오븐에서 케이크를 200 도로 200 도로 약 35-40 분 (황금 껍질로) 굽습니다. 오븐뿐만 아니라 느린 밥솥에서 그런 케이크를 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다!

2.식이 퍼프 파이

반죽을 위해 :

1 tbsp. 탈지 된 kefir,

1 - 1.5 TBSP. 전체 곡물 밀가루

1 tsp. 솔리올리.

1 tsp. 식초 또는 2 시간으로 지불하는 소다. 분지

champignons는 300 g 통조림되었습니다

비 - 대형 치즈라고 불리는 300g.

라이스 브라운 1 컵 삶은 (반쯤 준비가 될 수 있음)

다진 닭고기 300 g (양파와 함께 튀김)

아이스크림 까다로운 콩 300 g.

조리:

양식은 굽기 종이로 고정되어야하므로 치즈가 케이크에 남아 있습니다. 레이어 사용 :

- 샴 피뇽

- 강판 치즈

- 아이스크림 Podcol.

175도에서 위와 오븐에서 오븐에서 반죽을 붓습니다. 보어 - 오븐에서 벗어나 20 분을두고 약간 냉각시킨 다음 접시로 돌리십시오.

3. 닭고기와 치즈와 단백질 케이크

반죽을 위해 :

계란 3 개.

오트밀 브랜 60g.

코티지 치즈 저지방 120g.

천연 요구르트 50 G.

Golder 5 G.

맛을냅니다

향신료 : 파프리카, 마늘 씻어, 닭고기 / 케밥 소금에 대한 조미료

품종 삶은 100g.

치즈 저지방 40 G.

우유는 3-4 TBSP를 탈수했습니다. 엘.

케밥, 빨간 말린 후추를위한 향신료

조리:

베이스의 경우, 모든 것이 균질 한 일관성과 혼합되고, 염기의 절반을 실리콘 형태로 180 °에서 10-15 분 동안 붓고, 완전히 준비되어서는 안됩니다. 믹서기 또는 고기 분쇄기를 통해 가공을위한 재료, 향신료와 치즈를 첨가하고, 믹스,베이스를 2-3cm로 두십시오. 우리는 떠나고 남은 혼합물을 붓고 준비가 끝나면 참깨 또는 치즈를 뿌리십시오. 준비가 될 때까지 180 ° C를 굽습니다.

4. 빠르고 맛있는 아침 케이크

재료 :

우유는 100g을 괴롭 혔다

세분화 된 비지방 코티지 치즈 100 G.

Podkal Bean 200 G.

토마토 200 G.

양파 그린 20 G.

닭고기 달걀 5- 6 PC. (크기에 따라 다름)

딜 10 G.

고추 검은 땅 맛

조리:

오븐을 180 도로 예열하십시오. 세라믹 또는 유리 제품에서는 3 큰술이있는 큐브가있는 소독 콩을 물로 늘리십시오. 분당 전자 렌지에 넣으십시오. 물을 병합하십시오. 베이킹을 위해 준비된 형태로 콩, 토마토 및 녹색 양파를 배치하십시오. 작은 그릇에, 계란, 우유와 향신료를 섞어서 조타리로 흔들어주십시오. 콩에 별장 치즈를 놓고 결과 달걀 혼합물을 꼭대기에 넣으십시오. 파이가 두껍게 될 때까지 30-40 분 동안 굽고 가벼운 ruddy 껍질이 나타나지 않을 것입니다. 뜨거운 접시 딜을 뿌린다. 아침 달걀 파이는 냉각 된 형태로 똑같이 좋습니다!

5. 버섯과 치킨과식이 케이크

반죽을 위해 :

전체 곡물 가루의 유리 1 잔

올리브유

저지방 치즈 50g

채우기 :

버섯 500g (우리는 샴페인을 가지고 있음)

1 닭 가슴살

천연 요구르트 150g

150g의 무서운 우유

1 큰 스푼 밀가루 또는 전분

1 양파 양파

150g의 저지방 치즈

녹색, 소금, 후추

조리:

반죽을 위해 : 밀가루와 올리브 오일을 혼합하십시오. 계란을 깨고, 강판을 추가하십시오 치즈와 소금...에 반죽을 조심스럽게 섞는다. 그것은 부드럽고 탄력적입니다. 반죽을 필름에 넣고 냉장고에게 30 분 동안 보내십시오. 스터핑 : 양파는 정밀하게 자르고 프라이팬을 황금색으로 볶습니다. 냉동 된 버섯 전자 레인지에서 해동. 우리는 과도한 물을 제거하고 활을 냄비로 보냅니다. 닭 가슴살을 쿡하고, 잘라내어 우리의 활과 버섯에 볶아서 볶습니다. 요구르트와 우유를 섞어서 소금. 우리는 프라이팬에 우리의 혼합물을 추가합니다. 밀가루를 첨가하고 두껍게 두껍게하십시오. 우리는 모양을 가지고 윤활유를 착용합니다. 우리는 우리의 모양의 테스트를 내립니다. 오븐을 180 C로 가열하십시오. 우리는 15 분 동안 건조시킵니다. 나가서 반죽을 채우십시오. 강판 된 치즈로 무례하게 뿌렸다. 우리는 25-30을 보냅니다. 당신은 부분을 할 수 있습니다. 또한 아름답고 맛있는 것.

봉 아프레트!

재료

• 뼈와 스킨이없는 8 개의 닭고기 광선;
• 식물성 기름의 1 큰술;
• 8 훈제 베이컨 줄무늬;
• 1 벌브;
• 250 g champignons;
• ¼ 백리향 빔;
• 밀가루의 2 큰술;
• 400 ml;
• 우유 200 ml;
• 400g의 레이어 테스트;
• 1 달걀.

조리

대형 조각으로 닭고기를 자르고 가열 된 기름에 튀김을 5-8 분이면 모든면에서 꼬이게됩니다. 닭고기를 넣고 냄비에 큰 베이컨을 넣으십시오. 선명한 모습을 약 5 분 전에 요리하십시오. 다진 양파, 버섯 조각 및 다진 백리향 조각 및 강력한 열에 3-4 분, 주기적으로 교반하십시오.

밀가루를 붓고 잘 섞는다. 국물과 우유를 붓고 치킨 프라이팬에 다시 넣으십시오. 느린 불에 30 분을 끓고 소멸시켜줍니다. 그런 다음 림으로 베이킹하기 위해 높은 양식의 채우기를 넣으십시오.

약 1cm의 두께로 반죽을 굴려 채우고 너무 많이 잘라냅니다. 휘핑 계란으로 반죽을 윤활하십시오. 반죽이 제기 될 때까지 오븐에서 200 ° C로 30 분으로 예열되어 황금이되지 않을 것입니다.

재료

• 치마가없는 4 개의 닭 가슴살;
• 올리브 오일의 1 큰술;
• 말린 로즈마리의 1 티스푼;
• 맛에 소금;
• 딜의 여러 가지 - 선택 사항;
• 400g의 레이어 테스트;
• 1 달걀.

조리

삭감 닭 가슴살 절반을 따라 그리고 약간 벗어납니다. 냄비에 올리브 오일을 가열하고 버터 1 큰술을 가열하십시오. 닭고기를 꼬아 낼 때까지 각면에서 4-5 분 동안 튀김. 나머지 부드러운 오일을 잘게 썬 로즈마리, 소금, 후추 및 다진 딜 (선택 사양)을 혼합하십시오.

얇은 층을 눌러 8 개의 사각형으로 자른다. 각각의 볶은 유방을 따라 각자를 넣고 기름과 향신료가 혼합되어 윤활유를하십시오. 테스트의 끝은 깔끔한 깔끔한 파이입니다.

양피지가있는 베이킹 트레이에 넣고, 휘핑 계란을 윤활하고 230 ° C 18-20 분에 베이킹하십시오.

재료

반죽을 위해

• 350g의 밀가루;
• 1 티스푼 소금;
• 버터 220g;
• 물 60-120 ml.

채우기

• 버터 2 큰술;
• 1 벌브;
• 밀가루의 5 큰술;
• 닭 국물 500ml;
• 250 ml의 우유;
• 맛에 소금;
• 지상 검은 후추 - 맛;
• 여러 개의 나뭇 가지 파슬리;
• 냉동 된 녹색 완두콩 100g;
• 2 삶은 닭 가슴살;
• 200g의 시금치;
• 1 달걀.

조리

결합 혼합 가루, 소금 및 부드러운 오일. 60 ml의 물을 넣고 반죽을 반죽하십시오. 필요한 경우 물을 더 추가하십시오. 반죽을 음식 필름에 싸서 30 분 동안 냉장고에 넣으십시오. 그런 다음 반죽을 반으로 나누고 형성을 굴립니다. 하나의 층이 베이킹 형태의 바닥에 놓여 벽을 스크롤합니다.

가열 된 오일에서는 중간 열에 다진 양파를 애무합니다. 밀가루를 넣고 섞는다. 국물과 우유를 붓고 끊임없이 교반하십시오. 소금, 후추, 다진 파슬리, 폴카 도트, 미세한 닭고기와 시금치를 추가하십시오. 냉동 시금치를 사용하면 소금에 절인 물에 약간 끓여야하는 것보다 미묘합니다.

스터핑을 반죽에 넣고 두 번째 레이어를 덮고 테스트 가장자리를 단단히 고정하십시오. 케이크가 달걀을 굽히고 오븐을 220 ° C로 35-40 분 동안 예열하십시오.

재료

• 400g의 레이어 테스트;
• 완성 된 고체 치즈 100g;
• 곡물 코티지 치즈 250 그램;
• 천연 요구르트의 3 큰술;
• 맛에 소금;
• 지상 검은 후추 - 맛;
• 3 알.

조리

조금 더 굽이 모양의 층으로 반죽의 절반을 굴리고 바닥에 놓고 양식의 측면에 흩어지게하십시오. 퍼프 페이스트리 바꿀 수 있습니다. 잘게 잘게 잘게 잘린 닭고기, 치즈, 코티지 치즈, 요구르트 및 향신료를 섞는다. 달걀을 착용하고, 그들을 스터핑과 믹스에 추가하십시오.

양식에 충전을 넣고 나머지 압연 된 반죽을 덮으십시오. 필요한 경우 잉여를 자르십시오. 테스트의 하부 및 상단 층을 단단히 고정하십시오. 220 ° C로 10 분 동안 예열 된 오븐에 케이크를 넣은 다음 180 ° C로 온도를 줄이고 25-30 분 동안 베이킹하십시오.

재료

• 2-3 감자;
• 1 개의 큰 당근;
• 버터 100g;
• 1 작은 전구;
• 50g의 밀가루;
• 맛에 소금;
• 지상 검은 후추 - 맛;
• 말린 백리향의 ½ 티스푼;
• 닭고기 국물 350ml;
• 180 ml의 우유;
• 250 g 삶은 닭 필렛;
• 냉동 녹색 완두콩 80g;
• 냉동 옥수수 80g;
• 400g의 레이어 테스트.

조리

큐브로 청소하고 잘라냅니다. 당근은 원으로 잘라냅니다. 야채를 냄비에 넣고 물로 채우십시오. 끓일, 불을 줄이고, 뚜껑을 덮고 뚜껑을 덮고 8-10 분을 요리하십시오. 그들은 완전히 대처해서는 안됩니다. 액체를 배출하고 채소를 접시에 넣으십시오.

중간 열에 프라이팬의 열유. 손가락이 다진 양파를 다 써서 밀가루와 향신료를 넣고 잘 섞는다. 점차적으로 국물과 우유를 붓고 끓으십시오. 그런 다음 혼합물이 두껍게 될 때까지 끊임없이 교반하면서 2 분 후에 조리하십시오. 닭고기, 완두콩, 옥수수, 감자 및 당근 팬 조각에 넣고 화재에서 섞어 제거하십시오.

반죽을 반으로 나누고 두 개의 레이어를 굴리십시오. 베이킹 형태의 바닥에 그 중 하나를 넣고 벽을 스크롤하십시오. 채우기 안에 머물러 있고 다른 레이어로 덮고 테스트 가장자리를 단단히 고정하십시오. 220 ° C의 온도에서 35-40 분짜리

재료 :

• 치킨 삶은 필렛 - 300 그램;
• 우유 암소 (1 % 지방) - 150 밀리리터;
• 닭고기 달걀 - 2 개;
• 밀가루 Wholegrain - 50 그램;
• 치즈 - 50 그램;
• 녹색 - 1 빔;
• 소금, 향신료 - 맛.

맛있는 닭고기 파이. 단계별 조리법

1. 닭고기가있는 맛있는 케이크 준비로 바로 진행하기 전에 닭 필렛을 끓여야합니다. 기성품 닭 가슴살 이이 조리법에서 사용되기 때문에.
2. 끓는 물에서 우리는 닭고기 필렛 300 그램을 넣고 준비가 될 때까지 술에 취해졌습니다.
3. 팁 : 나는 고기가있는 냄비에있는 냄비에 사랑의 검은 고추 완두콩과 하나의 월계수 잎을 첨가하므로 완성 된 닭고기 필렛은 더 향이납니다. 포크 나 칼에 대한 준비 검사 : 필레가 쉽게 구멍을 뚫는 경우 준비가되어 있고 제거 할 수 있습니다.
4. 완성 된 닭 필렛은 쳐다 보며 작은 조각으로 자른다.
5. 깊은 그릇에서 우리는 두 개의 달걀을 나누고, 우유 150 밀리리터 (지방 함량 1 %), 맛에 소금 (나는 핀치를 첨가)하고 믹서로 완전히 채찍질합니다.
6. 팁 : 치킨 파이에 대한이 조리법은 적절한 영양 (PP)의 피트니스 조리법과 관련이 있기 때문에, 물론 우유는 최소한의 지방 백분율로 사용해야합니다. 완성 된 케이크에서 칼로리 수를 두려워하지 않는 사람들은 어떤 지방의 우유를 사용할 수 있습니다.
7. 50 그램의 Wholegrain 밀가루와 향신료를 추가하십시오 (나는 검은 땅 고추를 첨가합니다).
8. 그런 다음 우리는 잘 헹구고 녹지의 무리를 건조시킵니다 (녹색 양파, 딜, 파슬리를 사용할 수 있음). 미세하게 자르고 그릇에 보냅니다.
9. 잘 섞는다.
10. 단단한 치즈는 강판에 문지르러 그릇에 보내십시오.
11. 치킨 치킨 필렛도 그릇에 보냅니다.
12. 철저히 섞어서 베이킹 양식으로 이동하십시오.
13. 팁 : 베이킹 모양은 종이 (또는 양피지)를 씰링해야하므로 완성 된 파이가 양식의 바닥에 접착제가 아니므로 쉽게 얻을 수있었습니다.
14. 오븐을 200 도의 온도로 가열하십시오.
15. 우리는 닭고기 35 - 40 분과 맛있는 케이크를 굽습니다.
16. 완성 된 케이크가 형태로부터 제거되고 접시에서 시프트됩니다.
17. 테이블에서 봉사 할 수 있습니다. 봉 아프레트!

나는 당신이 맛볼 수있는 빠른 닭고기 파이를위한이 조리법을 정말로 희망합니다. 이것은 효모, 퍼프 패스트리 및 베이킹의 탁월한 대안입니다. 결국, 올바른 영양을 준수하므로 나는 자신과 당신의 가족을 맛있고 도움이되는 것으로 부담스럽게하고 싶습니다. 그런 케이크는 당신을 위해 진짜 발견 될 것입니다. 팀은 "나는 요리하는 것을 좋아합니다."즐거운 식욕을 기원합니다!