오트밀에 사과를 곁들인 식이 코티지 치즈 캐서롤입니다. 식욕을 돋우는 캐서롤 - 코티지 치즈와 오트밀의 조합 오트밀 레시피가 포함된 코티지 치즈 캐서롤

칼로리: 지정되지 않음
요리 시간: 지정되지 않음

두부 캐서롤– 이것과 풍성한 아침 식사, 그리고 가벼운 저녁 식사. 요리 방법과 함께 제공하는 방법에 따라 다릅니다. 밀가루 또는 양질의 거친 밀가루를 첨가하여 지방 코티지 치즈로 만든 캐서롤은 칼로리가 높고 포만감이 높으며 아침 식사에 더 적합합니다. 밀가루와 양질의 거친 밀가루를 대체한다면 어떨까요? 오트밀, 저것 쉬운 옵션저녁 식사가 준비되었습니다. 오트밀을 곁들인 코티지 치즈 캐서롤은 허브와 향신료를 첨가하여 달콤하게 만들거나 설탕 없이 만들 수 있습니다. 여전히 달콤한 것을 원하지만 설탕에 대한 엄격한 금기 사항이 있다면 요리가 끝날 때 캐서롤에 꿀을 바르십시오. 더 맛있고 향기가 나며 황금색의 달콤한 빵 껍질이 나타납니다. 사워 크림과 꿀은 오트밀을 곁들인 코티지 치즈 캐서롤 소스로 이상적입니다. 하지만 소스가 없어도 맛있을 것 같아요.

재료:

- 저지방 코티지 치즈 – 300g;
- 계란 – 1개
- 설탕 – 2-3 큰술. 내가 (맛보기 위해);
- 오트밀 - 4 큰술. 숟가락;
- 따뜻한 우유 – 4-5 큰술. 숟가락;
- 어두운 건포도 - 0.5 컵;
- 버터 - 금형에 기름을 바르기 위한 것입니다.
- 액체 꿀 - 1 큰술. 엘.

단계별 사진 레시피 :

코티지 치즈 캐서롤의 경우 "Hercules"와 같은 가장 일반적인 오트밀을 사용합니다. 죽 즉석요리작동하지 않습니다. 이러한 플레이크에는 유용한 것이 포함되어 있지 않으며 빠르게 축축해집니다. 오트밀 위에 따뜻한 우유를 붓고 10~15분 동안 부풀도록 놔두세요. 이때 건포도를 찌고 두부 덩어리를 준비한 다음 오븐을 180도까지 예열합니다.

다크 건포도는 더 달콤하므로 설탕을 추가하지 않고 (또는 최소한의 양으로) 캐서롤을 요리하는 경우 선택하십시오. 정기적으로 준비하신다면 달콤한 캐서롤, 건포도를 가져 가세요. 건포도를 여러 번 씻어주세요. 찬물, 끓는 물을 2~3분 동안 붓거나 수조에서 쪄주세요. 그런 다음 수건으로 말리십시오. 부드러운 건포도를 헹구고 말리세요.

코티지 치즈와 계란을 섞은 후 매셔로 으깨어 덩어리 없이 균질한 덩어리가 되도록 합니다.

부은 귀리 플레이크를 우유와 함께 두부 덩어리로 옮기고 설탕을 첨가합니다 (추가하는 경우). 모든 것을 섞으세요. 캐서롤을 더 맛있게 만들려면 바닐라 설탕 한 봉지나 약간의 계피 가루를 추가할 수 있습니다.

쪄서 말린 건포도를 추가합니다. 숟가락을 사용하여 두부 혼합물을 잘 섞습니다.

버터 조각으로 측면에 곰팡이를 바르십시오. 두부 덩어리를 옮기고 상단을 수평으로 유지하십시오. 베이킹 중에 타지 않도록 건포도를 안쪽으로 누릅니다. 캐서롤을 넣습니다. 뜨거운 오븐, 30분 동안 굽습니다.

거의 완성 된 캐서롤을 꺼내어 상단에 액체 꿀을 바르고 갈색이 될 때까지 5 분 더 오븐에 다시 넣습니다. 꿀이 균일하고 얇은 층에 놓이도록 하려면 페이스트리 브러시를 사용하는 것이 편리합니다.

오트밀을 곁들인 완성된 코티지 치즈 캐서롤은 식힌 다음 부분적으로 자르고 사워 크림이나 원하는 소스와 함께 제공합니다. 또한 코티지 치즈 캐서롤을 만드는 방법을 살펴보는 것이 좋습니다. 이것은 다음 중 하나입니다. 맛있는 옵션코티지 치즈 캐서롤.

그냥 참고하세요. 굽고 남은 음식이 있다면 달걀 흰자, 계란 전체 대신 흰자 1개를 치고 캐서롤에 추가합니다. 맛에 준비된 요리이러한 대체품은 효과가 없으며 단백질을 추가할 뿐만 아니라 코티지 치즈 캐서롤의 칼로리 함량도 감소시킵니다.

오트밀을 곁들인 코티지 치즈 캐서롤은 아주 간단하고 맛있는 요리, 이는 훌륭한 아침 식사저지방 코티지 치즈로 준비하고 설탕을 꿀로 대체하면 가벼운 저녁 식사도 가능합니다. 이 요리는 과일, 건포도, 계피, 설탕에 절인 과일을 추가하여 달콤한 요리나 디저트로 준비할 수도 있습니다. 아니면 설탕 없이 허브, 향신료, 귀리겨를 넣어 만들어 보세요.

그리고 어떤 사람들은 오트밀과 코티지 치즈 캐서롤을 준비하는 방법에도 관심이 있습니까?

사실, 여러분은 아주 맛있고 맛있는 음식을 요리할 수 있습니다. 건강한 요리코티지 치즈, 계란 및 기타 재료를 추가하기 만하면 남은 죽에도 가능합니다. 밀가루를 사용할 필요가 없습니다. 그러나 오트밀의 일관성은 매우 중요합니다. 캐서롤이 부서지지 않고 너무 액체가 되지 않도록 매우 조밀해야 합니다. 그럼 인기순위를 살펴보겠습니다. 맛있는 요리법 오트밀 두부 캐서롤.

반죽을 준비하려면 모든 지방 함량의 코티지 치즈를 사용할 수 있으며 모두 선호도에 따라 다릅니다. 저지방 코티지 치즈를 곁들인 오트밀 캐서롤은 다이어트와 스포츠 영양에 더 적합합니다.

코티지 치즈 캐서롤 용 오트밀은 끓여야하는 일반 헤라클레스 플레이크입니다. 너무 빨리 젖지 않고 많이 함유되어 있어서 좋아요 유용한 물질, 그들은부터 준비되기 때문에 오트밀. 끓는 물을 부어 만든 즉석 시리얼은 캐서롤을 만드는 데 적합하지 않습니다.

요리를 준비하기 전에 시리얼 위에 따뜻한 우유를 10-15 분 동안 부어서 부드럽고 부풀게 만드는 것이 좋습니다.

코티지 치즈 캐서롤을 준비할 수도 있습니다. 오트밀. 가루가 될 때까지 커피 그라인더나 절구로 플레이크를 갈아주세요. 이 혼합물은 반죽 단계에서 추가 준비 없이 반죽에 첨가할 수 있습니다. 이 밀가루 덕분에 캐서롤의 농도가 더 조밀해집니다.

설탕은 일반 사탕수수설탕, 흑설탕, 액상꿀을 사용하시면 됩니다.

옵션 1: 클래식 캐서롤

준비하려면 다음이 필요합니다.

1단계. 준비

플레이크 위에 우유를 붓고 10 분 동안 부풀어 오르는 동안 믹서기 또는 주걱을 사용하여 코티지 치즈와 계란을 섞습니다.

중요한 점은 요리하기 전에 오트밀을 헹구는 것입니다.

2단계: 혼합

코티지 치즈에 플레이크, 설탕, 계란을 넣고 결과물을 완전히 섞습니다.

3단계: 굽기

베이킹 접시를 준비하는 동안 오븐을 예열하세요. 금형에 측면에 그리스를 바르십시오. 버터, 또는 베이킹 페이퍼를 넣으세요. 그런 다음 두부 덩어리를 용기에 넣으십시오.

Step 4. 마무리

180-200 도의 온도에서 30분 동안 굽습니다. 그런 다음 오븐에서 꺼내 액체 꿀을 바르고 5-7분 더 방치하여 황금빛 갈색 껍질을 얻습니다.

옵션 2. 사과와 계피 포함

준비하려면 클래식 레시피와 동일한 재료가 필요하지만 그 외에도 사과와 계피 가루가 필요합니다. 새콤달콤한 품종의 단단한 사과나 녹색 사과를 사용하는 것이 좋습니다. 준비 중 이 조리법마치 클래식 캐서롤, 반죽을 준비하는 단계에서만 강판 사과와 계피 1 티스푼을 추가 한 후 모든 것을 완전히 섞습니다. 지정된 양의 코티지 치즈 및 기타 재료에 중간 크기 사과 하나면 충분합니다. 취향에 따라 설탕과 계피의 양을 추가할 수 있습니다.

옵션 3. 호박 포함

준비하려면 호박 200g을 섭취하십시오 (나머지 재료는 호박과 같은 양입니다) 클래식 레시피). 호박을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 저장하려면 유익한 특성제품을 더 통풍이 잘되게 만들기 위해 호박을 찌고 믹서기에서 두드리는 것이 좋습니다. 그러나 조리법을 단순화하고 미세한 강판에 갈아서 만들 수도 있습니다. 두부 반죽에 호박을 추가한 다음 고전 조리법처럼 요리하세요. 호박전이 노릇노릇해지면 슈가파우더를 뿌려 드시면 됩니다.

소스는 어떻습니까?

트보로즈노 귀리 캐서롤소스를 준비하면 더욱 맛있고 고소해질 것입니다. 이를 위해 요리가 어울릴 거야 사워 크림 소스우리는 다음과 같이 준비할 것입니다:

15% 사워 크림 100g과 설탕 또는 가루 설탕 50g을 섞습니다.
신선한 오렌지를 꺼내서 즙을 짜내세요. 오렌지 주스) 주스는 50ml, 약 1/4 컵이 필요합니다.
칼 끝에 계피 가루와 바닐라 1/2 티스푼을 측정합니다.
모든 결과 재료를 믹서로 섞거나 바람이 잘 통할 때까지 털을 사용하십시오. 소스가 준비되었습니다.

오트밀을 곁들인 코티지 치즈 캐서롤 소스로도 적합합니다. 베리 잼그리고 잼.

정상적인 웰빙과 보살핌을 위해 날씬한 몸매, 사람은 매일 식단에 유제품을 포함해야 합니다. 아이의 몸이 우유를 쉽게 흡수한다면, 20년이 지나면 이 제품은 아무런 유익을 주기보다는 오히려 좋아하는 음료가 될 것입니다. 발효유 파생물은 자궁 형성부터 마지막 날까지 모든 연령대에 없어서는 안 될 제품입니다.

매번 이 전통적인 제품을 즐기기 위해 다양한 요리 옵션을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 사과를 곁들인 식이 코티지 치즈 캐서롤은 요리 초보자도 쉽게 구현할 수 있는 요리법입니다. 훌륭한 옵션디저트나 반찬(개인 취향에 따라)을 포함하여 누구나 장식할 수 있습니다. 축제 테이블. 사과를 곁들인 코티지 치즈 캐서롤의 칼로리 함량(200-230kcal)을 사용하면 가장 엄격한 식단에서도 단식일에 이 요리를 포함할 수 있습니다.

사과를 곁들인 식이 코티지 치즈 캐서롤: 요리법

사과를 곁들인 다이어트 코티지 치즈 캐서롤 요리법 10가지

1. 오트밀을 곁들인 두부 캐서롤

기이한 섬세한 디저트친숙하고 저렴한 제품에서 나올 것입니다. 70gr을 붓습니다. 오트밀 60ml. 뜨거운 탈지유. 믹서에 계란 두 개를 넣고 바닐린과 소금을 조금 넣으세요. 400gr에서. 부은 냉각 플레이크와 계란을 코티지 치즈 혼합물에 추가합니다. 다양한 종류의 사과(4개)를 껍질을 벗기고 속을 파낸 후 작은 입방체로 자릅니다. 팬 바닥에 베이킹 페이퍼와 그리스를 깔아주세요 올리브유실리콘 브러쉬를 이용해서 모든 재료를 섞은 후 그릇에 골고루 담고 예열된 오븐에 넣으세요. 160도에서 40분 정도 구워주세요. 무가당 요거트를 곁들인 후 메이꿀을 얹어 드세요.

2. 오트밀 캐서롤

저지방 코티지 치즈(300g)를 포크로 잘 으깨고 계란 2개를 넣습니다. 그런 다음 3 큰술을 입력하십시오. 오트밀 숟가락, 약간의 소금. 이 캐서롤에는 달콤한 종류의 사과가 필요합니다 - 2 개가 필요합니다. 충분할 것입니다. 계피 1/4티스푼을 갈아서 잘 섞습니다. 참기름을 바른 베이킹 접시 바닥에 검은색 크래커를 뿌리고 얇은 코티지 치즈 층, 사과 층, 마지막으로 발효유 층을 놓습니다. 결과는 일종의 샌드위치가 될 것입니다. 굽기 – 35/40분. 준비된 캐서롤고운 체에 가루 설탕을 살짝 뿌릴 수 있습니다.

3. 캐서롤 두부 덩어리

두부 덩어리 (250g + 계란 2개)를 150ml와 섞습니다. 무가당 요구르트에 3 큰술을 더합니다. 숟가락 옥수수 가루. 블렌더에서 결과물을 치고 틀에 넣으십시오 (실리콘이 더 편리합니다). 윤활에는 원하는 것을 사용할 수 있습니다. 식물성 기름. 틀에 넣고 그 위에 사과 조각(1개)을 올려 원을 만듭니다. 180°에서 30분 동안 굽습니다.

4. 무가당 코티지 치즈 캐서롤

모든 가족 구성원이 좋아할 수 있도록 사과로 다이어트 코티지 치즈 캐서롤을 준비하는 방법은 무엇입니까? 맛있는 아침 식사 옵션이 이에 적합합니다. 300gr에서. 코티지 치즈에 바이오케피르 세 번째 컵과 1조각 추가 통곡물빵, 고기 분쇄기에서 다진 것. 계란 2-3개, 다진 허브(양파, 딜, 파슬리, 회향), 소금, 후추를 추가합니다. 베이킹 페이퍼 위에 사각형 모양으로 올려주세요. 약 한 시간 동안 요리하십시오.

5. 요거트를 곁들인 두부 캐서롤

두부 덩어리를 틀에 넣습니다 (코티지 치즈 100g, 계란 1개, 오트밀 1테이블스푼, 바닐라 약간). 단단한 사과(5-7개)를 큰 입방체로 자르고 "베개" 위에 놓고 그 위에 달콤한 요구르트(2.5%) 50ml를 붓습니다. 조리 시간 – 25분.

6. 달콤한 야채를 곁들인 두부 캐서롤

사과는 달콤한 야채와 잘 어울립니다. 피망, 라즈베리 토마토와 과일 (각 재료 1 개)을 얇게 자릅니다. 코티지 치즈(250g)와 계란, 부은 오트밀(2테이블스푼)을 섞습니다. 모든 것을 철저히 섞고 오븐에서 약 30분 동안 굽습니다. 채소를 듬뿍 곁들여 서빙하세요.

7. 호밀가루에 치즈를 얹은 코티지 치즈 캐서롤

가장자리가 높고 제거 가능한 그리스 베이킹 접시 해바라기 기름그리고 집에서 만든 빵가루를 뿌려주세요. 계란과 함께 으깬 얇은 층에 펴 바르고 호밀가루(1 큰술) 코티지 치즈 (200g) 바닥뿐만 아니라 가장자리도 잡습니다. 사과 껍질을 벗기고(7-8개) 믹서기에서 퓌레 농도가 될 때까지 갈아줍니다. 따로 굽는다 두부 케이크약 15분 정도 끓인 후 과일 혼합물을 고르게 펴고 20분 더 계속 조리하세요.

8. 코티지 치즈와 사과 공

코티지 치즈 (360 gr.)와 사과 (2-3 개)를 고기 분쇄기에 통과시킵니다. 결과물에 계란 2 큰술을 추가하십시오. 숟가락 옥수수 전분그리고 계피. 작은 공을 만들어 전자레인지에 20분간 돌립니다. 식힌 후 꿀을 붓고 코코넛 플레이크를 뿌립니다.

9. 크림과 계피를 곁들인 코티지 치즈 캐서롤

500gr에서. 코티지 치즈에는 저지방 크림 반 컵과 2 큰술을 추가합니다. 양질의 거친 밀가루 숟가락. 사과를 가는 강판에 갈아서 계피 2꼬집을 추가합니다. 모든 것을 섞고 소금을 첨가하면 사과의 자연스러운 단맛이 향상됩니다. 캐서롤을 예열된 오븐에 30분 동안 넣습니다. 꺼낸 후 요거트를 조심스럽게 깔고 15분 정도 더 방치해 주세요.

10. 사과와 건포도를 곁들인 코티지 치즈 캐서롤

별도로 연결 사과 소스(200 gr.) 건포도 (50 gr.). 그런 다음 300gr을 추가하십시오. 코티지 치즈. 먼저 버터에 적신 종이 층을 틀에 놓고 호밀 빵가루를 넉넉하게 뿌린 다음 결과물을 만듭니다. 60분간 조리하세요.

코티지 치즈의 장점은 부인할 수 없는 사실입니다. 포함된 단백질은 다른 제품(고기, 생선, 우유)과 달리 매우 빠르게 흡수됩니다. 아미노산은 신체의 전체 면역 방어 구성 요소 중 하나인 소화 시스템을 안정화하는 데 도움이 됩니다. 그들은 2000년 전에 건강한 치아, 튼튼한 뼈 조직, 빛나는 컬, 그리고 완벽하게 고른 피부톤에 대해 알고 적극적으로 활용했습니다. 이 귀중한 제품 덕분에 정신-정서적 상태를 개선하고 시력을 높일 수 있습니다. 종종 근골격계 재활 중에 다음을 따르는 것이 좋습니다. 코티지 치즈 다이어트. 어린이, 임산부, 수유부에게는 이것이 건강한 미래의 열쇠입니다.

모든 주부의 일일 메뉴에서 캐서롤은 의심의 여지가 없는 성공입니다. 결국 준비하기 쉽고 재료는 모든 냉장고에서 찾을 수 있으며 알람 시계가 제 시간에 깨어나지 않더라도 아침 식사를 준비할 시간이 충분합니다. 아이들은 종종 지루한 치즈케이크를 거부하거나 오트밀, 그러한 경우 그들은 구조하러 올 것입니다 훌륭한 요리법이 두 가지를 결합한 캐서롤 유용한 제품, 오트밀과 코티지 치즈처럼. 기본 재료를 사용하고 나만의 변형을 추가하면 온 가족이 맛있는 아침 식사를 즐길 수 있습니다. 맛있을 뿐만 아니라 매우 건강합니다.

귀리 플레이크, 체리, 파인애플을 곁들인 "Kiss of Summer"

체리, 파인애플, 코티지 치즈의 조합은 귀하의 가정을 무관심하게 만들지 않을 것입니다. 체리는 신선하거나 냉동 상태로 섭취할 수 있으므로 이 캐서롤은 일년 내내 조리할 수 있습니다.

재료:

심황 10g;
감자 전분 20g;
파인애플 140g(신선 또는 통조림);
움푹 들어간 체리 80g;
우유 110ml;
오트밀 50g;
설탕 90g (갈색을 섭취하는 것이 좋습니다)
계란 1개;
양질의 거친 밀가루 25g;
코티지 치즈 220g;
물 20ml.

준비:

코티지 치즈를 포크로 으깨어 균일한 덩어리로 만듭니다. 양질의 거친 밀가루, 계란 (구타), 설탕을 추가합니다 (채우기 위해 티스푼을 남겨주세요).
오트밀을 우유(뜨거운)와 함께 쪄서 부풀 때까지 덮어두세요.
체리를 소쿠리에 넣고 여분의 액체를 제거합니다.
플레이크를 심황과 함께 두부 덩어리에 섞습니다.
각 체리를 두 부분으로 자르고 전분을 뿌립니다. 코티지 치즈와 함께 반죽에 넣고 섞어 고르게 분포시킵니다.
기름을 뿌린 후 팬을 구울 준비를 합니다. 두부 반죽을 놓고 매끄럽게 펴십시오. 뜨거운 오븐에 넣어 굽습니다.
냄비에 깍둑썰기한 파인애플, 남은 설탕, 전분, 물을 넣습니다. 혼합물이 걸쭉해질 때까지 요리하세요.
식힌 완성된 커드 케이크 위에 파인애플 크림을 부어주세요.

오븐에 있는 "졸리 피치"

두부 진미당신의 아이들은 확실히 그것을 좋아할 것입니다.

재료:

사워 크림 20g;
레몬 주스 20g;
전분 40g (옥수수와 감자를 같은 비율로 사용할 수 있음);
오트밀 100g;
통조림 복숭아 150g;
건포도 80g;
가루 설탕 190g;
우유 260ml;
계란 5개;
복숭아로 채워진 코티지 치즈 125g;
코티지 치즈 620g.

준비:

코티지 치즈를 냉장고에서 꺼내어 실온에 잠시 놓아두세요.
흰자를 노른자와 분리하여 냉장 보관하세요.
건포도를 씻고 그 위에 끓는 물을 부으십시오.
코티지 치즈와 오트밀을 섞어 담그십시오.
블렌더 볼에 코티지 치즈, 전분, 노른자를 넣고, 가루 설탕(2 티스푼을 남겨주세요) 그리고 우유. 저속으로 치십시오.
부은 플레이크를 추가합니다. 혼합.
냅킨으로 복숭아를 말리고 작은 입방체로 자르고 건포도와 함께 두부 덩어리에 추가합니다.
레몬 주스요리 후 남은 두부 반죽가루와 달걀 흰자를 휘저어 푹신하고 안정적인 거품을 만드세요. 조심스럽게 구조를 방해하지 않고 두부 반죽에 작은 부분을 추가하십시오.
기름을 두른 팬에 반죽을 넣고 바닐라 가루를 뿌린 후 주걱으로 펴줍니다.
약 한 시간 동안 굽습니다. 베이킹은 오븐마다 다르게 준비되므로 캐서롤의 약간 갈색 껍질에 집중해야 합니다. 꺼내서 사워 크림으로 표면을 넉넉하게 코팅한 후 다시 10분간 굽습니다.

"빠르고 쉽게"

오트밀과 코티지 치즈를 곁들인 캐서롤의 가장 간단하고 저렴한 요리법. 설탕을 적게 넣으면 멋진 다이어트 케이크가 완성됩니다.

재료:

바닐린 및 소금(선택사항);
반죽 용 베이킹 파우더 15g;
설탕 100g;
큰 계란 3개;
우유 210ml(물로 대체 가능)
갈은 귀리 플레이크 160g;
코티지 치즈(저지방) 550g.

요리 방법:

작은 용기에 강판 코티지 치즈, 오트밀 가루, 소금, 바닐린, 노른자 (설탕으로 갈아서), 우유를 소쿠리에 넣고 섞습니다.
흰자를 철저하고 조심스럽게 치고 공기를 방해하지 않고 조금씩 두부 덩어리에 첨가하십시오.
작은 머핀 통에 굽습니다.

젤리, 농축 우유 또는 꿀을 부을 수 있습니다.

사과와 함께하는 "다이어트"

캐서롤에 메추라기 알, 오트밀 및 저지방 코티지 치즈를 사용하면 그러한 구운 식품이 추가 파운드를 추가하지 않으며 알레르기를 일으키지 않을 것임을 확신할 수 있습니다.

재료:

사과 300g(중간 크기 3개);
사워 크림 40g;
설탕 110g;
3 메추리알;
코티지 치즈 420g;
오트밀 230g.

준비:

오트밀을 그릇에 붓고 소량의 뜨거운 물을 추가합니다.
부은 플레이크에 코티지 치즈, 사워 크림, 설탕, 계란을 추가합니다.
작은 입방체로 자른 사과와 섞으십시오 (신맛이 나는 것이 더 좋습니다).
밀가루를 뿌린 팬에 담고 실리콘 몰드.
황금빛 갈색이 될 때까지 200도에서 굽습니다.

"허니 배"

이것 두부 페이스트리가장 유용한 구성 요소로 구성됩니다. 배, 천연 꿀, 오트밀, 코티지 치즈 - 어린이 몸에 비타민이 가득합니다. 어른들도 당신의 걸작을 큰 즐거움으로 즐길 것입니다.

재료:

오렌지 200g(대형 1개);
베이킹 파우더 25g;
계란 3개;
밀가루 120g;
천연 꿀 70g;
흑설탕 60g;
버터 60g;
배 300g(대형 3개);
수제 코티지 치즈 300g;
귀리 플레이크 200g.

요리 방법:

바닥이 두꺼운 프라이팬에 버터를 녹이고 황설탕을 넣어주세요. 황금색 캐러멜 상태로 만들고 불을 끄십시오.
껍질을 벗긴 배를 캐러멜에 담그고 각 조각이 시럽으로 코팅될 때까지 흔듭니다.
코티지 치즈와 시리얼을 결합하고 잠시 방치하십시오. 꿀을 조금 넣고 저어주세요.
캐러멜과 함께 배 층을 틀에 넣고 두부 덩어리로 덮습니다.
밀가루, 베이킹파우더, 꿀을 섞어서 오렌지 향그리고 주스. 숟가락으로 뭉치지 않게 잘 섞어주세요.
혼합물을 커드 층에 붓고 매끄럽게 펴줍니다.
끝날 때까지 굽습니다.

접시 나 접시 위에 뒤집어 으깬 견과류로 표면 전체를 거친 부스러기로 뿌립니다.

오트밀을 곁들인 “아이들의 기쁨”

간단하고 푸짐하며 맛있는 코티지 치즈 캐서롤입니다.

재료:

귀리 가루 90g;
건포도 110g;
설탕 100g;
계란 1개;
케 피어 190g;
코티지 치즈 200g.

요리 방법:

케피어를 코티지 치즈에 붓고 몇 분 후에 저어줍니다.
계란, 설탕을 넣고 믹서기 또는 믹서를 사용하여 코티지 치즈를 균질하고 두꺼운 덩어리로 만듭니다.
오트밀과 건포도를 추가합니다(이전에 끓는 물로 찐 것). 혼합.
깊은 팬에 넣고 바삭해질 때까지 굽습니다.

차갑게 서빙하세요. 메이플 시럽, 꿀 또는 두꺼운 잼.

오트밀을 곁들인 두부 캐서롤 (비디오)

꼭 요리를 해보세요 건강한 구운 식품이 조리법에 따르면. 더 이상 지루한 죽을 요리할 필요가 없습니다. 아침에는 향긋한 향기에 모두가 주방으로 향하게 됩니다. 맛있는 구운 식품, 아침 식사 준비로 절약된 시간은 향기로운 차와 달콤한 진미를 즐기며 테이블에서 즐거운 대화를 나누며 보낼 수 있습니다.

간단하고 맛있고 건강한 요리를 만들고 싶나요? 오트밀을 곁들인 코티지 치즈 캐서롤이 필요합니다. 종종 이 디저트는 밀가루나 양질의 거친 밀가루를 첨가하여 준비됩니다. 그러나 캐서롤의 구조가 다른 경우처럼 조밀하지는 않지만 느슨하지만 오트밀을 사용하면 매우 맛있는 것으로 나타났습니다. 그렇지 않으면 맛에 어떤 영향도 미치지 않습니다. 말린 살구, 자두, 건포도, 무화과 또는 설탕에 절인 과일과 같이 좋아하는 말린 과일을 디저트에 추가할 수도 있습니다.